4 PATH OF YOGA / ヨガの４つの道

ヨガは、自分自身の内なる旅です。

自分自身を通して自分自身を知る。

その旅をするための方法が、４つあります。

🦋4 PATH OF YOGA / ヨガの４つの道

Karma yoga

カルマヨーガ / 働きのヨーガ

結果を期待せず無私の気持ちですべての行いをする道であり、至高の神に決心すること。

Bhakti yoga

バクティヨーガ / 愛・信仰のヨーガ

完全に揺るぎない神への信仰と献身で神の足元に身を委ねること。

神への祈りや詠唱。

Raja yoga

ラージャヨーガ / 本能的性質の克服

継続的な心体的実践を通じて五感と身体を制御すること。

パタンジャリのヨーガスートラを経典とし、ヨガの八支則の実践による心の解放。

Jnana yoga

ギャーナ(ジュニャーナ)ヨーガ / 知識のヨーガ

哲学的思索により感覚を制御して真理に到達。

すべての人生の歩みに優れた自己の意思で行動し、最高の知識を知り、その知識を通じて解放を達成すること。

この4つのヨガの道により

ヨガの最終目的である、輪廻転生からの解脱・梵我一如

真理への到達、心の自由を得ることができる。

今のこの超物質的な世界で、ヨガが流行し必要とされているのは

わたしたちは真の幸せとは何かを問い、それは自分自身の内にあることを知る時がきたんだと思います。

神の使い手となってそれを発信することが、いまわたしのできることと祈りながら🙏

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普段はとてもゆるい(ゆるすぎる)わたしですが…

ヨガの話をすると少し肩に力が入った言葉を使いがちです。

今後、少しずつですが難しい言葉を優しく紐解いていきたいと思っておますので

どうぞ、よろしくお付き合いください🐣

※各ヨーガの日本語名はたくさんありますが、ここではラーマクリシュナ・アシュラムの本を引用し統一しています。